Ahojte, volám sa Milena. Ľudia v mojom okolí ma zvyknú volať aj Milka. Som certifikovanou pilates inštruktorkou spoločnosti Balanced Body®USA.
Na úvod sa Vám chcem trošku predstaviť.
Od malička som milovala pohyb, tanec, hudbu a
všetko s tým spojené. Avšak už ako dieťa som trpela respiračnými ochoreniami, predovšetkým astmou. Tak sa sen jednej malej baletky či gymnastky rozplynul v hmle. Pod vplyvom liečby a nedostačujúceho pohybu som dospela ku nadváhe, čo sa mi neskôr ako tínedžerke samozrejme nepáčilo. Vybrala som sa vtedy pre mňa ľahšou cestou a vybudovala som si s jedlom nie dobrý vzťah. Našťastie toto obdobie netrvalo príliš dlho. Pochopila som, že jedinou cestou ako byť fit je zdravo jesť a hýbať sa. Začala som domácim cvičením, pokračovala aerobikom až som prvý krát prekročila prah jedného z fitnesscentier. Tá atmosféra ma úplne pohltila. Vyskúšala som toho naozaj veľa cez silové športy, silovo-kondičné, box, power jogu... Zamilovala som si pohyb v prírode, turistiku.
Samozrejme so športom často súvisia zranenia a tak sa stalo, že som mala možnosť nazrieť aj do sveta pilates. Avšak chcelo to čas, aby som ho aj pochopila a navnímala. Stalo sa, ZAMILOVALA som si ho. Pochopila som, že čas nezastavím a chcem sa o svoje zdravie a telo starať zodpovedne. Prišla som na to, že pilates vôbec nie je nudný. Práve naopak!! Je pre každého. Mladú či staršiu generáciu, ľudí s fyzickými či zdravotnými obmedzeniami, bežných ľudí a v neposlednom rade športovcov. 
Tak sa stalo, že v 38 rokoch som si konečne začala plniť svoje sny. Vysnívala som si stať sa pilates inštruktorkou.
Podarilo sa mi to vďaka flowpilatescentrum 🤍🙏 Poviem Vám bola to riadna drina😅 Strašne veľa hodín odcvičených na podložke a rovnako veľa času nad učením🧠📖.

Myšlienka na záver: "Dokážeš všetko čo chceš dokázať. Ver svojim snom, nasleduj ich a rob všetko preto, aby sa zhmotnili v realitu "